Месячное сопровождение
Проблемы ,которые я помогу Вам решить:
В течение 3 дней я изучаю ваши опросники и анализы, даю письменно рекомендации по питанию и образу жизни на месяц. Ставим цель на неделю и месяц.
Затем раз в неделю мы с Вами созваниваемся (60 мин), обсуждаем результаты, делаю корректировку питания. Решаем проблемы поэтапно, постепенно меняем образ жизни, привычки. Восстанавливаем здоровье через системную работу с питанием и мышлением.
Подбираем адекватную физическую нагрузку, медитативные практики, дыхательные упражнения. Запланированной программы нет, все индивидуально. После ознакомительного бесплатного звонка заполняете опросники, которые мы вам вышлем. Далее сдаете рекомендуемые анализы. После этого записываетесь на онлайн консультацию. Консультация длится 60 минут, на ней я вам расскажу о результатах по опросникам и анализам. Дам рекомендации по коррекции питания и образа жизни письменно, где укажу запрещенные и рекомендованные для вас продукты. Распишу режим питания по времени. Вы узнаете как питаться в дальнейшем.
- вы набираете вес и Вам надо разобраться в причинах
- вы не можете самостоятельно снизить вес
- у Вас инсулинорезистентность или диабет 2 типа и врачи Вам рекомендуют снизить вес
- у Вас метаболический синдром
- у Вас проблемы с желудочно-кишечным трактом (вздутие, отрыжка, хеликобактер, аллергия, непереносимость определенных продуктов)
В течение 3 дней я изучаю ваши опросники и анализы, даю письменно рекомендации по питанию и образу жизни на месяц. Ставим цель на неделю и месяц.
Затем раз в неделю мы с Вами созваниваемся (60 мин), обсуждаем результаты, делаю корректировку питания. Решаем проблемы поэтапно, постепенно меняем образ жизни, привычки. Восстанавливаем здоровье через системную работу с питанием и мышлением.
Подбираем адекватную физическую нагрузку, медитативные практики, дыхательные упражнения. Запланированной программы нет, все индивидуально. После ознакомительного бесплатного звонка заполняете опросники, которые мы вам вышлем. Далее сдаете рекомендуемые анализы. После этого записываетесь на онлайн консультацию. Консультация длится 60 минут, на ней я вам расскажу о результатах по опросникам и анализам. Дам рекомендации по коррекции питания и образа жизни письменно, где укажу запрещенные и рекомендованные для вас продукты. Распишу режим питания по времени. Вы узнаете как питаться в дальнейшем.
